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Vous faire découvrir différentes techniques de relaxation
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Vous transmettre des outils pour vous rendre autonome dans votre gestion du stress et des émotions
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Vous offrir des moments de pause pour vous ressourcer
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Vous aider à prendre du recul.
Nos propositions:
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Un accompagnement personnalisé au cours de séances individuelles
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Des cours et ateliers collectifs
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Des formations et journée découverte
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Des séjours bien être
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Des conférences.
Notre équipe:
Pour mieux les connaitre, cliquez ici
Actualités
cours collectifs 2020
à AMBON, Kérizel:
méditation pleine conscience:
28 janvier 2020 à 17h
mercredi 29 janvier 2020
14h15
yoga nidra
Stages 2019
Weekend
de méditation pleine conscience
21 et 22 mars 2020
Weekend pour les femmes
du 13 au 15 mars 2020
Yoga et ayurvéda:
21 au 24 mai 2020
Semaine relaxation:
13 au 18 avril 2020
Nouveautés 2020:
Pause parents enfants
weekend pour les femmes
Témoignages
Ils nous ont fait confiance et témoignent:
Térésa:"weekend pour les femmes"
Super experience"
J'ai bien aimer découvrir les activités, l'endroit était très beau
Envel: "stage yoga et ayurveda"
Très bon séjour, mais c'était trop court (4 jours)."
Toutes les activités m'ont plu. Ce que j'ai préféré, ce sont les 2 massages ayurvédiques car cela m'a beaucoup détendu. J'ai bien aimé le Hatha Yoga car on a fait des postures d'équilibre que je connaissais déjà. J'ai également bien aimé les sorties au restaurant à Surzur.
Cécile, "stage de yoga et relaxation"
Excellent moment de zenitude"
Le stage a été juste parfait dans un cadre très agréable et deux intervenantes très à l’écoute de leurs stagiaires A refaire
Ute: "stage de relaxation"
Elisabeth hat uns sehr sanft und einfühlsam in die Entspannung geführt.Zu meinen persönlichen Highlights zählten marche afghane entlang der Küste (hätte noch länger sein können) und Auto-massage! Insgesamt sehr entspannend und voller Achtsamkeit, merci beaucoup pour un week-end que j'ai fortement apprecie a renouveler!
Marie José: "Stage de yoga et relaxation en Bretagne, "
Le lieu, la qualité de la formation d'Elisabeth et sa bienveillance.
Leila,"stage marche afghane et qi gong"
L'enseignement est très complet, axé sur la connaissance et la conscience du corps. Au delà du yoga, j'ai découvert des disciplines intéressantes et complémentaires comme le Qi Gong et la marche afghane. Le cadre près de la côte est également propice aux balades et marches méditatives.