Journée Relaxation

 

Pour qui?

  • Votre enfant déborde d'énergie: il a tendance à s'éparpiller, se disperser,des difficultés à se concentrer, à mémoriser

  • Il est au contraire lent, passif, trop conciliant, sans joie, a du mal à communiquer

  • Il est anxieux, vit un stress chronique

  • Il est colérique, ne supporte pas les frustrations et émotif.

Comment?

  • En combinant la relaxation, le travail respiratoire, la conscience du corps, la psychologie positive, la méditation guidée, les mandalas, l'écriture, la musique, l'enfant va apprendre à être attentif aux sensations de son corps tout en écoutant son cœur et sa petite voix intérieure. Il va ainsi découvrir et partager ses ressentis. Petit à petit, la confiance va grandir et l'enfant va construire son estime de soi.