Nos objectifs

relaxation relaxologue arthérapeute coach vannes burn out gestion stress morbihan bretagne yoga nidra méditation
  • Vous faire découvrir différentes techniques de relaxation et de bien être

  • Vous transmettre des outils pour vous rendre autonome dans votre gestion du stress et  des émotions

  • Vous offrir des moments de pause pour vous ressourcer

  • Vous aider à  prendre du recul et à lâcher prise

  • Vous donner des astuces pour rester en bonne santé

Nos propositions:

  • Un accompagnement personnalisé au cours de séances individuelles
  • Des ateliers collectifs en petit groupe pour rester disponible et à l'écoute (6 personnes maxi en temps normal, 4 pendant la pandémie)
  • Des journées détente une fois par mois
  • Des séjours bien être sur différents thèmes et avec des durées différentes
  • Des conférences: burn out, stress...

Notre équipe:

Pour mieux les connaitre, cliquez ici

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Actualités

 

 

 

 

Journées détente 2022
à AMBON, Kérizel:

Chaque mois, nous vous accueillons une journée: le matin,vous apprendrez à cuisiner selon l'ayurvéda et  l'après midi vous pourrez vous détendre en suivant un cours de yoga et yoga nidra.

 

 

 

 

​​​Stages 2022

 

L'épidémie de covid n'étant malheureusement pas finie, nous allons conserver des effectifs réduits pour nos stages et ateliers soit 4 personnes.

 

Nouveauté: restez en forme!
Découvrez nos stages
"yoga et détox" pour apprendre des recettes qui font du bien à notre corps, qui boostent notre système immunitaire et qui permetttent d'éliminer les toxines. Vous pratiquerez également des exercices de yoga pour garder un corps souple et de la méditation pour conserver un esprit serein.

 

 


 

 

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Témoignages

Ils nous ont fait confiance et témoignent:

Térésa:"weekend pour les femmes"

Super experience"

J'ai bien aimer découvrir les activités, l'endroit était très beau

Envel: "stage yoga et ayurveda"

Très bon séjour, mais c'était trop court (4 jours)."

Toutes les activités m'ont plu. Ce que j'ai préféré, ce sont les 2 massages ayurvédiques car cela m'a beaucoup détendu. J'ai bien aimé le Hatha Yoga car on a fait des postures d'équilibre que je connaissais déjà. J'ai également bien aimé les sorties au restaurant à Surzur.

Cécile, "stage de yoga et relaxation"

Excellent moment de zenitude"

Le stage a été juste parfait dans un cadre très agréable et deux intervenantes très à l’écoute de leurs stagiaires A refaire

Ute: "stage de relaxation"

Elisabeth hat uns sehr sanft und einfühlsam in die Entspannung geführt.Zu meinen persönlichen Highlights zählten marche afghane entlang der Küste (hätte noch länger sein können) und Auto-massage! Insgesamt sehr entspannend und voller Achtsamkeit, merci beaucoup pour un week-end que j'ai fortement apprecie a renouveler!

Marie José: "Stage de yoga et relaxation en Bretagne, "

Le lieu, la qualité de la formation d'Elisabeth et sa bienveillance.

Leila,"stage marche afghane et qi gong"

L'enseignement est très complet, axé sur la connaissance et la conscience du corps. Au delà du yoga, j'ai découvert des disciplines intéressantes et complémentaires comme le Qi Gong et la marche afghane. Le cadre près de la côte est également propice aux balades et marches méditatives.

Catherine: "stage de méditation de pleine conscience"

"J'ai enfin compris ce qu'est la méditation et Elisabeth m'a transmis des clefs pour méditer facilement dans mon quotidien".

Daniel:"stage anti burn out"

Merci à tous pour ces merveilleux moments , 3 jours pour passer de l'ombre à la lumière , 3 jours pour retrouver une énergie que je croyais à jamais perdue ,
3 jours entouré d'une immense bienveillance
Une porte qui s'ouvre sur une nouvelle vie , le bonheur est là à portée de main

Marion: "stage anti burn out"

Un stage merveilleux ! Je remercie encore Élisabeth pour ces 3 jours fabuleux. Énormément de plaisir, d'émotions, d'apprentissages... Des résultats immédiats et une expérience humaine à ne pas manquer ! MERCI