Mindful yoga

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Le mindful yoga est une pratique de la mindfulness où le corps devient l'objet  d'une attention au moment présent en ressentant l'incidence de chaque geste ou étirement et en prenant conscience des muscles sollicités. Cette pratique permet d'être à l'écoute de son corps, de ses besoins et de ses limites, de repérer ses zones de tension. Elle améliore la connaissance de soi.

Intervenant

Dates et Horaires:

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Mindful yoga: 18 février 2020, 14 avril 2020, 30 mai 2020

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​​Tarifs

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Atelier à l'unité: 10€

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Contact

Par email:

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Par Téléphone:

06.64.95.26.75