Centre Bien Etre
et de formation
 

Coaching Bien être-sophrologie:

•  

 

Vous avez besoin d'être accompagné individuellement pour:

- éviter ou sortir d'un burn out/épuisement professionnel

- préparer votre départ à la retraite et redonner une nouvelle impulsion à votre vie

- adopter un mode de vie plus sain, plus équilibré

- lever des freins au changement,

- retrouver une motivation durable

- surmonter une épreuve de vie, un échec

- prendre du recul...

 

Nous vous proposons de vous accompagner en vous aidant à prendre du recul par rapport à votre situation et ensuite en examinant les solutions qui se présentent à vous. Pour cela, nous vous transmettons des techniques pour gérer votre stress et vos émotions, pour améliorer votre estime de vous et confiance en vous, pour mieux vous connaitre et cerner vos besoins et surtout pour vous épanouir et trouver le bonheur.

​

​

 

Tarif :

Séance d'1h: 65€

Séance duo d'1h30 (couple, parent-enfant): 100€

 

 

Techniques utilisées:

Thérapies comportemantales et cognitives, méditation de pleine conscience, psychologie positive, ikigai, ayurvéda, relaxation, yoga nidra, respiration

​

​

Lieu:

Cabinet de coaching et sophrologie Kérizel 56190 AMBON

ou en visio