top of page
Moments Ressources
Nature et Bien Etre.
Méditation de pleine conscience
La Méditation de pleine conscience, ou Mindfulness en Anglais est un état de conscience pendant lequel l'attention est ancrée sur l'instant présent de façon calme, lucide et objective.La méditation permet de développer cet état de pleine conscience. Elle entraîne l'esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément. Les bienfaits sont tels que la méditation en pleine conscience est de plus en plus utilisée de façon clinique pour soigner des maladies mentales, et notament celles liées au stress. Mais de manière générale, tous ceux qui la pratiquent ressentent un calme mental et un meilleur contrôle de leurs émotions, pendant la méditation, mais aussi dans leur vie quotidienne.
Intervenant
Citation préférée:
Il n'y a que 2 jours dans l'année où l'on ne peut rien faire. Ils s'appellent hier et demain. Pour le moment aujourd'hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre. Dalaï Lama.
Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU
Relaxologue
Instructeur mindfulness
Formée à la méditation de pleine conscience par le Docteur Giles PENTECOTE
Et au Yoga Nidra à l'IFTR et
à l'école Occidentale de yoga
Tarifs
Méditation de pleine conscience: cours d'1h
Séance à l'unité 9€
Carte 20 cours 140€
Carte 10 cours 80€
Remboursement:
Un remboursement en cours d'année ne peut avoir lieu que pour des cas de force majeure (maladie, maternité, déménagement,,,) avec document justificatif.
Règlement:
Règlement possible en 2 fois.
Les chèques étant à remettre au moment de l’inscription datés et signés. à l’ordre de l’Association Moments Ressources
A fournir pour votre inscription: le bulletin d’inscription complété, le(s) règlement(s), un certificat médical d’aptitude à la pratique du yoga nidra.
Horaires
Méditation de pleine conscience: à partir du 17 septembre 2019
mardi de 17h15 à 18h15
selon calendrier ci dessous:
17 septembre, 1er octobre, 22 octobre, 29 octobre, 5 novembre, 19 novembre, 3 décembre, 17 décembre, 30 décembre 2019, 14 janvier 2020, 21 janvier, 28 janvier, 4 février, 10 mars, 17 mars, 31 mars, 21 avril, 5 mai, 19 mai, 2 juin 2020
soit 20 cours
Vous pouvez aussi assister aux weekends de méditation pleine conscience des:
5 et 6 octobre 2019, 30 novembre et 1er décembre 2019, 21 et 22 mars 2020 et le weekend méditation et nature du 1er au 3 mai 2020.
Contact
Accès
Les cours de méditation de pleine conscience ont lieu à Kérizel 56190 AMBON dans la salle de pratique de notre centre bien être.
Accès par un chemin forestier sur 100m avant d'arriver dans une cour de longère (suivre le panneaux chambres d'hôtes et gite Au bout du Chemin)
intervenant cours co
tarifs cours
Horaires cours
Contact cours
Accès cours
 |  |  |  |  |  |  |
|---|
bottom of page