Cours collectifs

Méditation de pleine conscience

La Méditation de pleine conscience, ou Mindfulness en Anglais est un état de conscience pendant lequel l'attention est ancrée sur l'instant présent de façon calme, lucide et objective.La méditation permet de développer cet état de pleine conscience. Elle entraîne l'esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément. Les bienfaits sont tels que la méditation en pleine conscience est de plus en plus utilisée de façon clinique pour soigner des maladies mentales, et notament celles liées au stress. Mais de manière générale, tous ceux qui la pratiquent ressentent un calme mental et un meilleur contrôle de leurs émotions, pendant la méditation, mais aussi dans leur vie quotidienne.

 

 

Intervenant

Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU

Relaxologue

Instructeur mindfulness

Formée à la méditation de pleine conscience par le Docteur Giles PENTECOTE

Et au Yoga Nidra à l'IFTR et

à l'école Occidentale de yoga

Tarifs

Méditation de pleine conscience: cours d'1h

Séance à l'unité                                           9€

Carte 20 cours                                          140€   

Carte 10 cours                                          80€

 

 

 

 

 

Remboursement:

Un remboursement en cours d'année ne peut avoir lieu que pour des cas de force majeure (maladie, maternité, déménagement,,,) avec document justificatif.

Règlement:

Règlement possible en 2 fois.

Les chèques étant à remettre au moment de l’inscription datés et signés.  à l’ordre de l’Association Moments Ressources

A fournir pour votre inscription: le bulletin d’inscription complété, le(s) règlement(s), un certificat médical d’aptitude à la pratique du yoga nidra.

Horaires

 

 

Méditation de pleine conscience: à partir du 17 septembre 2019

mardi de 17h15 à 18h15

selon calendrier ci dessous:

17 septembre, 1er octobre, 22 octobre, 29 octobre, 5 novembre, 19 novembre, 3 décembre, 17 décembre, 30 décembre 2019, 14 janvier 2020, 21 janvier, 28 janvier, 4 février, 10 mars, 17 mars, 31 mars, 21 avril, 5 mai, 19 mai, 2 juin 2020

soit 20 cours

Vous pouvez aussi assister aux weekends de méditation pleine conscience des:

5 et 6 octobre 2019, 30 novembre et 1er décembre 2019, 21 et 22 mars 2020 et le weekend méditation et nature du 1er au 3 mai 2020.

 

Contact

 

Par email:

momentsressources@gmail.com

Par Téléphone:

06.64.95.26.75

Accès

Les cours de méditation de pleine conscience ont lieu à Kérizel 56190 AMBON dans la salle de pratique de notre centre bien être.

Accès par un chemin forestier sur 100m avant d'arriver dans une cour de longère (suivre le panneaux chambres d'hôtes et gite Au bout du Chemin)