Cours collectifs

Yoga Nidra

Découvrez le sommeil des yogi: en position allongée, vous voyagez dans votre corps par la conscience, travaillez votre respiration, vos sensations et votre capacité à vous projeter ailleurs par des images.

 

Ce travail mental vous plonge dans une relaxation profonde proche du sommeil et vous permet de lâcher prise, et de détendre votre corps, votre esprit. Le yoga nidrâ est une forme très apaisante de yoga, assimilé à un sommeil conscient. Cette technique a inspiré la sophrologie et se rapproche de l’hypnose.

 

C’est une relaxation profonde qui ne nécessite aucune condition physique particulière.

Intervenant

Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU

Relaxologue

Instructeur mindfulness

Formée à la méditation de pleine conscience par le Docteur Giles PENTECOTE

Et au Yoga Nidra à l'IFTR et

à l'école Occidentale de yoga

Tarifs

Yoga Nidra: cours d'1h15

Séance à l'unité                                           10€

Carte 20 cours                                           160€   

 

Carte 10 cours                                           90 €

 

Remboursement:

Un remboursement en cours d'année ne peut avoir lieu que pour des cas de force majeure (maladie, maternité, déménagement,,,) avec document justificatif.

Règlement:

Règlement possible en 2 fois.

Les chèques étant à remettre au moment de l’inscription datés et signés.  à l’ordre de l’Association Moments Ressources

A fournir pour votre inscription: le bulletin d’inscription complété, le(s) règlement(s), un certificat médical d’aptitude à la pratique du yoga nidra.

Horaires

Yoga Nidra: à partir du 18 septembre 2019

mercredi de 14h15 à 15h30

selon le calendrier ci dessous:

18 septembre, 2 octobre, 23 octobre, 30 octobre, 6 novembre, 20 novembre, 4 décembre, 18 décembre 2019, 3 janvier 2020, 15 janvier, 22 janvier, 29 janvier, 5 février, 11 mars, 18 mars, 1er avril, 22 avril, 6 mai, 20 mai, 3 juin 2020

soit 20 cours

 

 

 

Contact

 

Par email:

momentsressources@gmail.com

Par Téléphone:

06.64.95.26.75

Accès

Les cours de yoga nidra et méditation de pleine conscience ont lieu à Kérizel 56190 AMBON dans la salle de pratique de notre centre bien être.

Accès par un chemin forestier sur 100m avant d'arriver dans une cour de longère (suivre le panneaux chambres d'hôtes et gite Au bout du Chemin)