CURE de repos

            Séjour

 

 

Nous vous proposons de vous accueillir dans notre havre de paix

pour une semaine de repos qui va alterner des ateliers de relaxation, des conseils sur le sommeil, des ateliers sur les aides au sommeil.

 

 


      

 

5 jours dans un cadre propice à la détente et au repos à proximité de l'océan.

Notre association est située dans le Golfe du Morbihan. Vous serez logé en chambre d'hôtes 4 Epis, équipée d'une  salle de bain et toilettes. Vous découvrirez  une table aux saveurs régionales : crêpes et galettes, poissons, fruits de mer dans un cadre convivial et familial. En nous prévenant au moins 7 jours avant le début du stage, nous pouvons adapter les plats à votre régime alimentaire.

Activités

Programme

Jour 1
A partir de 16h
 
Accueil-Présentation
Relaxation-yoga nidra

 

 

Massage
Jour 2
Atelier sur le sommeil
Relaxation:
training autogène de schultz

 

 

 

Jour 3
Atelier fabrication de tisanes pour bien dormir
Relaxation de Jacobson
Jour 4
Les huiles essentielles apaisantes
Relaxation musicale
Jour 5
Atelier Do In

 

Respiration dirigée

Jour 6

Départ

Les chambres doivent être libérées pour 10h.

Equipements

Penser à vous munir de:

  • Couverture ou châle de méditation

  • Vêtements confortables pour les pratiques

  • Chaussures de marche ou baskets

  • Vêtements chauds  et de pluie

  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain

  • Masques et gel hydroalcoolique

Intervenants

Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU

Relaxologue

Tarifs et dates

Dates

Ce stage est disponible à la demande et selon nos disponibilités

Tarifs

Pour une personne en chambre seule: 940€

Pour deux en chambre partagée: 715€

nuit supplémentaire+petit déjeuner: 90€

Un paiement en 3 fois sans frais est possible.

 

Ce forfait inclut :

- l'hébergement en chambre seule

- La demi pension, les instants tea time

- L'accès à la salle de pratique, au parc, au sentier côtier, à la salle de lecture

- Les cours et ateliers selon le programme

-1 massages

-L'accès à la balnéo nature: bain finlandais d'avril à octobre, sauna toute l'année

- Le linge de lit, de toilette et de bain

-la fourniture du matériel de méditation, yoga et relaxation.

 Ce forfait n'inclut pas :

- Le transport jusqu'au lieu d'hébergement. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 35€.
- Les dépenses personnelles

 

Réservation

Par email:

momentsressources@gmail.com

Par Téléphone:

06.64.95.26.75

Par courrier:

Moments Ressources, Kérizel 56190 AMBON

 

Acompte:

Un acompte de 30% vous sera demandé pour confirmer votre réservation.

Accès

Par le train:

                      Gare TGV de VANNES: 20mn

                        Vannes-Paris: environ 3 heures

 

En avion:

                     Aéroport de NANTES-Ambon: 1 heure

 

Par la route:

               Si vous arrivez de RENNES, empruntez la N24,

                      puis N166 à   PLOERMEL

                     RENNES-Ambon: 1h30

                    PARIS-Ambon: 4h30

 

                    Si vous arrivez de NANTES, empruntez la N165

                    NANTES-Ambon: 1h15

 

                   Si vous arrivez de LORIENT-BREST, empruntez la N165

                   BREST-Ambon: 2h30

Un climat d'une douceur exceptionnelle

Le climat du Morbihan se caractérise par sa douceur exceptionnelle. Il appartient au type "tempéré océanique".

L'ensoleillement est important entre mai et octobre.

La côte est la zone la plus ensoleillée de toute la Bretagne.

Les conditions climatiques de cette zone sont proches de celles des côtes de Vendée et de Charente-Maritime.

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