Moments Ressources
"Ne demeure pas dans le passé,
ne rêve pas du futur,
concentre ton esprit sur le moment présent » Bouddha.
CURE de repos
Séjour
Nous vous proposons de vous accueillir dans notre havre de paix
pour une semaine de repos qui va alterner des ateliers de relaxation, des conseils sur le sommeil, des ateliers sur les aides au sommeil.
5 jours dans un cadre propice à la détente et au repos à proximité de l'océan.
Notre association est située dans le Golfe du Morbihan. Vous serez logé en chambre d'hôtes 4 Epis, équipée d'une salle de bain et toilettes. Vous découvrirez une table aux saveurs régionales : crêpes et galettes, poissons, fruits de mer dans un cadre convivial et familial. En nous prévenant au moins 7 jours avant le début du stage, nous pouvons adapter les plats à votre régime alimentaire.
Activités
Programme
Jour 1
A partir de 16h
Accueil-Présentation
Relaxation-yoga nidra
Massage
Jour 2
Atelier sur le sommeil
Relaxation:
training autogène de schultz
Jour 3
Atelier fabrication de tisanes pour bien dormir
Relaxation de Jacobson
Jour 4
Les huiles essentielles apaisantes
Relaxation musicale
Jour 5
Atelier Do In
Respiration dirigée
Jour 6
Départ
Les chambres doivent être libérées pour 10h.
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Equipements
Penser à vous munir de:
-
Couverture ou châle de méditation
-
Vêtements confortables pour les pratiques
-
Chaussures de marche ou baskets
-
Vêtements chauds et de pluie
-
Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain
-
Masques et gel hydroalcoolique
Intervenants
Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU
Relaxologue
Citation préférée:
Il n'y a que 2 jours dans l'année où l'on ne peut rien faire. Ils s'appellent hier et demain. Pour le moment aujourd'hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre. Dalaï Lama.
Tarifs et dates
Dates
Ce stage est disponible à la demande et selon nos disponibilités
Tarifs
Pour une personne en chambre seule: 940€
Pour deux en chambre partagée: 715€
nuit supplémentaire+petit déjeuner: 90€
Un paiement en 3 fois sans frais est possible.
Ce forfait inclut :
- l'hébergement en chambre seule
- La demi pension, les instants tea time
- L'accès à la salle de pratique, au parc, au sentier côtier, à la salle de lecture
- Les cours et ateliers selon le programme
-1 massages
-L'accès à la balnéo nature: bain finlandais d'avril à octobre, sauna toute l'année
- Le linge de lit, de toilette et de bain
-la fourniture du matériel de méditation, yoga et relaxation.
Ce forfait n'inclut pas :
- Le transport jusqu'au lieu d'hébergement. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 35€.
- Les dépenses personnelles
Réservation
Par email:
momentsressources@gmail.com
Par Téléphone:
06.64.95.26.75
Par courrier:
Moments Ressources, Kérizel 56190 AMBON
Acompte:
Un acompte de 30% vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
Accès
Par le train:
Gare TGV de VANNES: 20mn
Vannes-Paris: environ 3 heures
En avion:
Aéroport de NANTES-Ambon: 1 heure
Par la route:
Si vous arrivez de RENNES, empruntez la N24,
puis N166 à PLOERMEL
RENNES-Ambon: 1h30
PARIS-Ambon: 4h30
Si vous arrivez de NANTES, empruntez la N165
NANTES-Ambon: 1h15
Si vous arrivez de LORIENT-BREST, empruntez la N165
BREST-Ambon: 2h30
Un climat d'une douceur exceptionnelle
Le climat du Morbihan se caractérise par sa douceur exceptionnelle. Il appartient au type "tempéré océanique".
L'ensoleillement est important entre mai et octobre.
La côte est la zone la plus ensoleillée de toute la Bretagne.
Les conditions climatiques de cette zone sont proches de celles des côtes de Vendée et de Charente-Maritime.
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