Journée Yoga et ayurvéda

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Nous vous proposons de venir découvrir l'Ayurvéda et de pratiquer le yoga le temps d'une journée.

Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé et pratiquée en Inde depuis des millénaires, l'Ayurvéda permet d'adopter une hygiène de vie saine et de préserver notre capital santé. Basée sur la pratique d'exercices physiques (yoga), de méditation, d'une alimentation équilibrée, de massages, et de pratiques quotidiennes, L'ayurvéda tend à atteindre l'équilibre de nos 3 doshas: vata, pitta et kapha.

Afin de respecter le protocole sanitaire lié au covid 19, nous limitons le groupe à 6 personnes. Nous vous demandons, par ailleurs, de venir avec votre masque et votre gel hydroalcoolique et pour l'atelier cuisine un tablier, un torchon, un couteau et une planche à découper, un bloc note et crayon.

Au programme:

Atelier de cuisine ayurvédique

Repas

Relaxation

Yoga

Méditation

Tisane ayurvédique

En option:

massage ayurvédique d'1h: 90€/pers (2 places disponibles uniquement de 16h à 18h)

bain finlandais: 20€/pers (espace privatisé pendant 1heure d'utilisation)

Le bain finlandais est uniquement disponible d'avril à octobre.

Sauna: 10€/pers. Le sauna est ouvert toute l'année.

Intervenant

Citation préférée:

Il n'y a que 2 jours dans l'année où l'on ne peut rien faire. Ils s'appellent hier et demain. Pour le moment aujourd'hui est le jour idéal  pour aimer, croire, faire et principalement vivre. Dalaï Lama.

Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU

Relaxologue

Instructeur mindfulness

Formations:

Cuisine ayurvédique

Ayurvéda

Méditation de pleine conscience

Yoga Nidra

Tarifs

79€ la journée, repas inclus

En option, un massage ayurvédique d'1h: 90€

 

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Dates

27 septembre 2021 de 10h à 16h

22 octobre 2021 de 10h à 16h

22 novembre 2021 de 10h à 16h

10 décembre 2021 de 10h à 16h

7 janvier 2022 de 10h à 16h

7 février 2022 de 10h à 16h

7 mars 2022 de 10h à 16h

11 avril 2022 de 10h à 16h

9 mai 2022 de 10h à 16h

10 juin 2022 de 10h à 16h

 

 

Contact

 

Par email:

momentsressources@gmail.com

Par Téléphone:

06.64.95.26.75

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Accès

Les journées détente ont lieu au Domaine de Kérizel lieudit Kérizel 56190 AMBON.

Accès par un chemin forestier sur 100m avant d'arriver dans une cour de longère (suivre le panneaux chambres d'hôtes et gite Domaine de Kérizel)

 
 
 
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