Journée Yoga et ayurvéda

Nous vous proposons de venir découvrir l'Ayurvéda et de pratiquer le yoga le temps d'une journée.

Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé et pratiquée en Inde depuis des millénaires, l'Ayurvéda permet d'adopter une hygiène de vie saine et de préserver notre capital santé. Basée sur la pratique d'exercices physiques (yoga), de méditation, d'une alimentation équilibrée, de massages, et de pratiques quotidiennes, L'ayurvéda tend à atteindre l'équilibre de nos 3 doshas: vata, pitta et kapha.

Afin de respecter le protocole sanitaire lié au covid 19, nous limitons le groupe à 6 personnes. Nous vous demandons, par ailleurs, de venir avec votre masque et votre gel hydroalcoolique et pour l'atelier cuisine un tablier, un torchon, un couteau et une planche à découper, un bloc note et crayon.

Au programme:

Atelier de cuisine ayurvédique

Repas

Relaxation

Yoga

Méditation

Tisane ayurvédique

En option:

massage ayurvédique d'1 heure: 90€

2 places disponibles uniquement: de 16h à 18h

Intervenant

Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU

Relaxologue

Instructeur mindfulness

Formations:

Cuisine ayurvédique

Ayurvéda

Méditation de pleine conscience

Yoga Nidra

Tarifs

79€ la journée, repas inclus

En option, un massage ayurvédique d'1h: 90€

 

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Dates

23 octobre 2020 de 10h à 16h

 

23 novembre 2020 de 10h à 16h

28 décembre 2020 de 10h à 16h

25 janvier 2021 de 10h à 16h

26 février 2021 de 10h à 16h

 

 

Contact

 

Par email:

momentsressources@gmail.com

Par Téléphone:

06.64.95.26.75

Accès

Les journées détente ont lieu au Domaine de Kérizel lieudit Kérizel 56190 AMBON.

Accès par un chemin forestier sur 100m avant d'arriver dans une cour de longère (suivre le panneaux chambres d'hôtes et gite Domaine de Kérizel)

 
 
 
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