Journée Yoga et ayurvéda


 

Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé et pratiquée en Inde depuis des millénaires, l'Ayurvéda permet d'adopter une hygiène de vie saine et de préserver notre capital santé.

Basée sur la pratique d'exercices physiques (yoga), de méditation, d'une alimentation équilibrée, de massages, et de pratiques quotidiennes, L'ayurvéda tend à atteindre l'équilibre de nos 3 doshas: vata, pitta et kapha.

 

 

 

A savoir: nous limitons le groupe à 6 personnes. Nous vous demandons, par ailleurs, de venir avec votre masque et votre gel hydroalcoolique et pour l'atelier cuisine un tablier, un torchon, un couteau et une planche à découper, un bloc note et crayon.

Au programme:

Atelier de cuisine ayurvédique

Repas

Relaxation

Yoga

Méditation

Tisane ayurvédique

 

En option:

massage ayurvédique d'1h: 90€/pers (2 places disponibles uniquement de 16h à 18h)

bain finlandais : 20€/pers (espace privatisé pendant 1heure d'utilisation)

Le bain finlandais est uniquement disponible d'avril à octobre.

Sauna: 10€/pers. Le sauna est ouvert toute l'année.

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Citation préférée:

Il n'y a que 2 jours dans l'année où l'on ne peut rien faire. Ils s'appellent hier et demain. Pour le moment aujourd'hui est le jour idéal  pour aimer, croire, faire et principalement vivre. Dalaï Lama.

Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU

Praticien ayurvédique

Intervenant

Tarifs

85€ la journée, repas inclus

 

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                                    Dates

21 novembre 2022 de 10h à 16h

12 décembre 2022 de 10h à 16h

6 janvier 2023 de 10h à 16h

6 février 2023 de 10h à 16h

Contact

 

Par email:

momentsressources@gmail.com

Par Téléphone:

06.64.95.26.75

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Accès

Les journées détente ont lieu au Domaine de Kérizel lieudit Kérizel 56190 AMBON.
Accès par un chemin forestier sur 100m avant d'arriver dans une cour de longère (suivre le panneaux chambres d'hôtes et gite Domaine de Kérizel)