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Un havre de paix pour vos vacances bien être

Coaching Bien être:

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Vous avez besoin d'être accompagné individuellement pour:

- éviter ou sortir d'un burn out/épuisement professionnel

- préparer votre départ à la retraite et redonner une nouvelle impulsion à votre vie

- adopter un mode de vie plus sain, plus équilibré

- lever des freins au changement,

- retrouver une motivation durable

- surmonter une épreuve de vie, un échec

- prendre du recul...

 

Nous vous proposons de vous coacher en visio conférence:

-en vous amenant à réfléchir sur votre situation,

en vous aidant à faire émerger des solutions,

et en vous transmettant des techniques pour gérer votre stress et vos émotions, pour améliorer votre estime de vous et confiance en vous, pour mieux vous connaitre et cerner vos besoins et surtout pour vous épanouir et trouver le bonheur.

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Tarif d'une séance de 1h30: 90€

 

 

Techniques utilisées:

Thérapies comportemantales et cognitives, méditation de pleine conscience, psychologie positive, ikigai, ayurvéda, relaxation, yoga nidra, respiration