Moments Ressources
Nature et Bien Etre.
Pause Qi Gong
Vous avez envie de vous recentrer sur vous
de travailler votre ancrage et votre posture,
ou tout simplement de prendre soin de vous.
Nous vous invitons à découvrir la pratique du Qi Gong Taoiste.
Les activités proposées sont ouvertes aux débutants comme aux expérimentés.
2 jours à un rythme doux dans un cadre calme et à proximité de l'océan.
Pour assurer des prestations de qualité et rester à votre écoute et vous apporter des conseils personnalisés, le groupe est limité à 8 personnes.
Vous serez logé dans notre centre bien être en chambre d'hôtes (4 épis), gite (3 épis) ou habitation insolite dans le Morbihan en Bretagne Sud, à AMBON. Situé sur une propriété de 16000m², vous profiterez du calme de la campagne et du charme d'une longère bretonne entièrement restaurée, tout cela à 5km des plages. Les chambres d'hôtes et gite sont équipées de salle d'eau et toilettes privatives ainsi que dans les habitations insolites. Le linge de lit et de toilettes sera fourni. Vous pourrez profiter de la salle commune équipée d'une cuisine, des terrasses et jardins, du sauna. Parking privé, wifi gratuit. Pour en savoir plus l'hébergement, nous vous invitons à visiter le site des chambres d'hôtes:
https://www.chambres-hotes-gites-ambon.fr
Les repas auront lieu sur place. En prévenant suffisamment tôt, ils pourront être adaptés à votre régime alimentaire (végétarien, sans gluten ou lactose).
Activités
Programme
Week end Qi Gong
2 jours de pratique en mini groupe avec des conseils personnalisés
Exemple d'organisation d'une journée:
Vendredi
A partir de 17h
Accueil
Présentation du lieu et des services
Présentation des participants et intervenants
Répartition des chambres
Samedi
A partir de 8h
Réveil corporel
9h-10h petit déjeuner
10h-12h Pratique
13h30-15h30: pratique
15h30-16h Pause
16h-18h: pratique
Pratiques:
Tao yin
Sourire intérieure
Sons de guérison des organes
Etirements dans l'unité corporelle
Méditation
Automassage
Dimanche
A partir de 8h
Réveil corporel
9h-10h petit déjeuner
10h-12h Pratique
13h30-15h30: pratique
15h30-16h Pause
Pratiques:
Tao yin
Sourire intérieure
Sons de guérison des organes
Etirements dans l'unité corporelle
Méditation
Automassage
Equipements
Penser à vous munir de:
-
Vêtements confortables pour les pratiques
-
Chaussures de marche ou baskets
-
Vêtements chauds et de pluie
-
Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain
Détail des activités
La pratique du Qi Qong nous apaise , nourrit notre vitalité et plonge au coeur d'une dynamique qui vise à nous rassembler, retrouver de la cohérence, de l'unité, du lien entre notre esprit et notre corps physique et émotionnel. Prendre soin de soi en prenant conscience de son souffle, de sa structure corporelle, de sa posture, ouvrir des espaces respiratoires, embrasser les traces énergétiques de nos corps émotionnels et harmoniser , équilibrer nos émotions qui peuvent affecter notre santé si elles sont trop réactives. Des mouvements spécifiques, des étirements , des techniques de respirations, des méditations impliquant des sons des visualisations vont nous permettent de descendre doucement en nous même, de nous reconnecter à notre vérité corporelle, renforcer notre sécurité intérieure, dissoudre les obstacles à la bonne circulation de notre énergie vitale, nous assouplir, nous délier, nous guider pas à pas vers la bonne humeur et une meilleur santé. Selon la médecine chinoise, à chaque saison correspond un élément naturel, et un aspect de notre santé ( physique et psycho-émotionnelle) liés à certains organes vitaux. A chaque saison il convient de suivre le rythme de la nature et d'harmoniser certains aspects de notre être, en travaillant certains Qi Qong spécifiques.
--
Intervenants
Citation préférée:
Il n'y a que 2 jours dans l'année où l'on ne peut rien faire. Ils s'appellent hier et demain. Pour le moment aujourd'hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre. Dalaï Lama.
Françoise PELHERBE
instructrice certifiée UHTS de Maître Mantak Chia,
Tarifs et dates
Dates
24 au 26 mars 2023
Tarifs:
Tarif pour 1 personne, chambre seule avec salle de bain et toilettes:490€
Tarif pour 2 personnes (couple ou amis), chambre partagée avec salle de bain et toilettes: 390€/personne
Un paiement en 3 fois sans frais est possible.
Nous acceptons les chèques vacances.
Le forfait "résidentiel"inclut :
- 12h de cours de Qi gong
-L'hébergement
-Les repas du midi et du soir, les petits déjeuners et les pauses
-La taxe de séjour
-L'adhésion à l'association.
Ce forfait n'inclut pas :
- Le transport jusqu'à AMBON. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 60€ (aller-retour).
- Les dépenses personnelles / activités optionnelles
Réservation
Par email:
momentsressources@gmail.com
Par Téléphone:
06.64.95.26.75
Par courrier:
Moments Ressources, Kérizel 56190 AMBON
Acompte:
Un acompte de 30% vous sera demandé pour confirmer votre réservation. Dans le cadre de la pandémie de coronavirus, toute annulation donnera lieu à un avoir valable 18 mois. A défaut d'utilisation de celui-ci, l'acompte sera remboursé.
Accès à AMBON lieudit de Kérizel
Par le train:
Gare TGV de VANNES: 20mn
Vannes-Paris: environ 3 heures
En avion:
Aéroport de NANTES-Ambon: 1 heure
Par la route:
Si vous arrivez de RENNES, empruntez la N24,
puis N166 à PLOERMEL
RENNES-Ambon: 1h30
PARIS-Ambon: 4h30
Si vous arrivez de NANTES, empruntez la N165
NANTES-Ambon: 1h15
Si vous arrivez de LORIENT-BREST, empruntez la N165
BREST-Ambon: 2h30
Un climat d'une douceur exceptionnelle
Le climat du Morbihan se caractérise par sa douceur exceptionnelle. Il appartient au type "tempéré océanique".
L'ensoleillement est important entre mai et octobre.
La côte est la zone la plus ensoleillée de toute la Bretagne.
Les conditions climatiques de cette zone sont proches de celles des côtes de Vendée et de Charente-Maritime.
 |  |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |