Pauses Relaxation
et détox numérique


 

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            Vous avez envie de vous reconnecter à la vraie vie,

de vous accorder une pause loin du tumulte de votre quotidien,

de prendre du recul

Nous vous proposons un weekend de relaxation et de détox numérique:

pas de téléphone, pas de télé, pas de tablette: pas d'écrans.

Au lieu de cela, un cadre propice à la détente, des animations pour vous apprendre à vous relaxer et une ambiance familiale avec des relations authentiques dans le partage et la sincérité.

 

 

 


         

2 jours à un rythme doux dans un cadre calme et à proximité de l'océan.

Pour assurer des prestations de qualité et rester à votre écoute ainsi que respecter les règles sanitaires liées au coronavirus, le groupe est limité à 4 personnes. Pour respecter les règles sanitaires, les chambres ne sont pas partagées sauf couple ou amis.

 

Vous serez logé dans notre maison d'hôtes en chambre labellisées 4 épis ou en gite (3 épis) dans le Morbihan en Bretagne Sud, à AMBON. Le Domaine de Kérizel où vous serez logés se trouve entre le village d’AMBON et de MUZILLAC. De cette situation très centrale, vous accédez rapidement à la presqu’île de Rhuys (19km) et de Guérande( 40km), à Vannes (26 km), la Roche Bernard (21 km), Rochefort en Terre (28km), Auray (42km), Carnac (55km), Brocéliande (72km), Guérande (48km): vous pourrez ainsi visiter la Bretagne Côté Mer ou côté Terre. 

Situé sur une propriété de 16000m², vous profiterez du calme de la campagne et du charme d'une longère bretonne entièrement restaurée, tout cela à 5km des plages. Les chambres d'hôtes et gite sont équipées de salle d'eau et toilettes privatives. Le linge de lit et de toilettes sera fourni. Vous pourrez profiter de la salle commune équipée d'une cuisine, des terasses et jardins. Parking privé gratuit. Pour en savoir plus l'hébergement, nous vous invitons à visiter le site des chambres d'hôtes:

https://www.chambres-hotes-gites-ambon.fr

Les repas auront lieu sur place. En prévenant suffisamment tôt, ils pourront être adaptés à votre régime alimentaire (végétarien, sans gluten ou lactose).

 

 

 

Activités

Programmes

Week end de relaxation et de détox numérique
9 au 11 décembre 2022


 

Vendredi

A partir de 17h

Accueil

Présentation

Répartition des chambres

Dépose des téléphones dans le coffre 

Samedi

A partir de 10h

Atelier de cuisine ayurvédique

 

 

A partir de 14h

 

Yin yoga-yoga nidra

 

 

Possibilité de massage en fin de journée: 90€/personne pour 1h15

 

Dimanche

A partir de 10h

Initiation à la méditation de pleine conscience

 

 

 

A partir de 14h

Qi gong

 

Possibilité de massage en fin de journée: 90€/personne pour 1h15

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prairie de la longère ambon
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plage ambon
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Equipements

Merci de prévoir:

  • Vêtements confortables pour les pratiques

  • Chaussures de marche ou baskets

  • Vêtements chauds  et de pluie

  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain

 

Nous vous prêterons:

  • zafus ou banc de méditation

  • Tapis de yoga

Détail des activités

La méditation de pleine conscience est une méditation laïque accessible à tous qui nous apprend à arrêter de courir pour vivre avec authenticité, à être vraiment présent, présent à ce que l’on vit au moment où on le vit, à arrêter de ressasser le passé ou de projeter ses peurs sur le futur.
Elle se pratique de manière formelle et informelle, en posture statique ou en mouvements.
 

Le yin yoga est basé sur la pratique du hatha yoga en pleine conscience. Les postures et mouvements propsés sont doux et dans le respect de son corps et de ses limites. 

Le Qi Gong regroupe des auto massages, mouvements lents et postures statiques, des méditations.Ill permet de renforcer et assouplir la structure musculosquelettique du corps et d’optimiser les fonctions de l'organisme, dans le but d'entretenir la santé et de promouvoir la longévité.

L'Ayurveda:  signifie science de la vie en Sanskrit.

C'est une médecine indienne qui puise ses sources dans les textes sacrés des Védas et dont les principes sont ceux qu'on appelle aujourd'hui la «médecine naturelle». L'Ayurveda est aussi une philosophie et un art de vivre.

​Selon l'Ayurvéda, l'alimentation participe à rester en bonne santé. En utilisant certaines épices et en privilégiant certains aliments, nous pouvons agir sur l'équilibre de nos doshas et aider notre organisme à mieux assimiler les nutriments et mieux digérer.

Au cours de l'atelier de cuisine ayurvedique, vous apprendez à préparer plusieurs plats indiens ayurvédiques.

Intervenants

Citation préférée:

Il n'y a que 2 jours dans l'année où l'on ne peut rien faire. Ils s'appellent hier et demain. Pour le moment aujourd'hui est le jour idéal  pour aimer, croire, faire et principalement vivre. Dalaï Lama.

Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU

Relaxologue

Instructeur Mindfulness

Animateur en cuisine ayurvédique

Tarifs et dates

Dates

9 au 11 décembre 2022

 

 

Ces pause "relaxation" sont uniquement disponibles aux dates proposées ci-dessus, mais peuvent être organisées à la carte pour un groupe de 6 personnes minimum.

 

Tarifs

Week end des 9 au 11 décembre 2022

Résidentiel (avec hébergement et demi pension):

Tarif pour 1 personne:369€

Traif pour 2 personnes (couple): 638€

nuit supplémentaire+petit déjeuner: 100€

 

 

Un paiement en 2 fois sans frais est possible.

Moyens de paiement acceptés:chèques vacances, chèques, espèces, virement, carte bancaire.

Le forfait "résidentiel"inclut :

- L'accès à la salle de pratique

-L'accès à la salle commune et à la cuisine

 

- Les cours selon le programme correspondant au week end choisi

-L'hébergement

-La demi pension

-La taxe de séjour

-L'adhésion à l'association.

Ce forfait n'inclut pas :

- Le transport jusqu'à AMBON. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 55€ (aller-retour).

- Les dépenses personnelles / activités optionnelles

-les repas du soir
 

Réservation

Par email:

momentsressources@gmail.com

Par Téléphone:

06.64.95.26.75

Par courrier:

Moments Ressources, Kérizel 56190 AMBON

Acompte:

Un acompte de 30% vous sera demandé pour confirmer votre réservation. Dans le cadre de la pandémie de coronavirus, toute annulation donnera lieu à un avoir valable 18 mois. A défaut d'utilisation de celui-ci, l'acompte sera remboursé.

Accès à AMBON lieudit de Kérizel

Par le train:

                      Gare TGV de VANNES: 20mn

                        Vannes-Paris: environ 3 heures

 

En avion:

                     Aéroport de NANTES-Ambon: 1 heure

 

Par la route:

               Si vous arrivez de RENNES, empruntez la N24,

                      puis N166 à   PLOERMEL

                     RENNES-Ambon: 1h30

                    PARIS-Ambon: 4h30

 

                    Si vous arrivez de NANTES, empruntez la N165

                    NANTES-Ambon: 1h15

 

                   Si vous arrivez de LORIENT-BREST, empruntez la N165

                   BREST-Ambon: 2h30

Un climat d'une douceur exceptionnelle

Le climat du Morbihan se caractérise par sa douceur exceptionnelle. Il appartient au type "tempéré océanique".

L'ensoleillement est important entre mai et octobre.

La côte est la zone la plus ensoleillée de toute la Bretagne.

Les conditions climatiques de cette zone sont proches de celles des côtes de Vendée et de Charente-Maritime.

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