Pauses parents enfants

            Séjour

Cette pause est faire pour les parents hyperactifs

qui ont envie de passer du temps avec leur enfant,

de vivre des moments de partage et de complicité.

Une occasion de vous retrouver,

de découvrir ensemble ou séparément de nouvelles activités,

de rire mais aussi de prendre soin de vous et de votre relation parents-enfants.

 

 

 

          2 jours à un rythme doux dans un cadre calme et à proximité de l'océan.

 

Vous serez logés dans notre centre bien être en chambre d'hôtes (4 épis), gite (3 épis) ou habitation insolite dans le Morbihan en Bretagne Sud, à AMBON. Situé sur une propriété de 16000m², vous profiterez du calme de la campagne et du charme d'une longère bretonne entièrement restaurée, tout cela à 5km des plages. Les chambres d'hôtes et gite sont équipées de salle d'eau et toilettes privatives ainsi que dans les habitations insolites. Le linge de lit et de toilettes sera fourni. Vous pourrez profiter de la salle commune équipée d'une cuisine, des terrasses et jardins, du bain finlandais et sauna, de l'espace tisanerie. Parking privé et clos, wifi gratuit. Pour en savoir plus, nous vou sinvitons à visiter le site des chambres d'hôtes: https://www.chambres-hotes-gites-ambon.fr

Les repas auront lieu sur place et seront préparés ensemble.
En prévenant suffisamment tôt, ils pourront être adaptés à votre régime alimentaire (végétarien, sans gluten ou lactose).

Activités

Programme 

 
Samedi

10h-12h:

qi gong pour les parents

atelier cuisine pour les enfants

14h-17h:

relaxation

berceuse du monde

automassage

atelier sur le souffle: bien respirer

 

 

 

concert

Dimanche
 

10h-12h:

qi gong pour les enfants

atelier de cuisine pour les parents

 

 

13h30-17h:

relaxation

berceuse du monde

automassage

atelier de yoga du rire

 

 

Détails des activités

​Le Qi Gong est une pratique qui consiste à faire circuler harmonieusement  dans le corps et l'esprit le Qi, l'énergie vitale en le mobilisant, le renforçant, le développant, l'épurant, et l'équilibrant. Les pratiques alternent :

  • Des mouvements très diversifiés et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements.

  • Des postures immobiles, tenues un certain temps.

  • Des étirements et des ondulations.

  • Des exercices respiratoires

  • Une grande attention mentale.

  • La méditation.

 

 

L'atelier de cuisine pour les enfants aura pour thématique la cuisine bretonne et l'atelier pour les parents la cuisine ayuvédique, cuisine santé venant d'Inde.

La relaxation regroupe différentes méthodes: méditation pleine conscience, training autogène de Shultz, méthode Vittoz, méthode Jacobson, hypnose, exercices de respiration...Elle permet au corps de se relâcher, aux muscles et aux nerfs de se détendre, et à notre esprit de s'apaiser.

Le yoga du rire est un excellent exercice de lâcher prise et un travail profond sur le souffle. Les adultes se reconnecteront avec leur enfant intérieur et les petits s'amuseront de voir leurs parents rire et jouer.

L'atelier sur le souffle permet de mieux faire connaissance avec sa respiration et de savoir l'utiliser pour se calmer ou retrouver de l'énergie.

 

 

Intervenants

Françoise PELHERBE

Instructeur de qi gong

et Artiste

Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU

Relaxologue

Tarifs et dates

Dates

 

11 et 12 avril 2020

 

 

Tarifs

Résidentiel: 439€ pour 2 participants

Ce forfait inclut :

- 1 nuit en chambre partagée 4 épis

- La pension, les instants tea time

- Les cours de qi gong et ateliers chaque jour

- Le concert

- Le linge de lit, de toilette et de bain

 Ce forfait n'inclut pas :

- Le transport jusqu'à Ambon. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 35€.

Non résidentiel (sans hébergement,repas midi inclus):

240€ pour le binôme pour les 2 jours soit 60€/jour/personne
 

Réservation

Par email:

momentsressources@gmail.com

Par Téléphone:

06.64.95.26.75

Par courrier:

Moments Ressources, Kérizel 56190 AMBON

Acompte:

Un acompte de 30% vous sera demandé pour confirmer votre réservation.

Accès

Par le train:

                      Gare TGV de VANNES: 20mn

                        Vannes-Paris: environ 3 heures

 

En avion:

                     Aéroport de NANTES-AMBON: 1 heure

 

Par la route:

               Si vous arrivez de RENNES, empruntez la N24,

                      puis N166 à   PLOERMEL

                     RENNES-Ambon: 1h30

                    PARIS-Ambon: 4h30

 

                    Si vous arrivez de NANTES, empruntez la N165

                    NANTES-Ambon: 1h15

 

                   Si vous arrivez de LORIENT-BREST, empruntez la N165

                   BREST-Ambon: 2h30

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