Détails des activités

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​Le Qi Gong est une pratique qui consiste à faire circuler harmonieusement  dans le corps et l'esprit le Qi, l'énergie vitale en le mobilisant, le renforçant, le développant, l'épurant, et l'équilibrant.

Le Qigong "Beaux seins belles fesses" proposé ici a, certes, un objectif esthétique par leur action directe sur la tonicité des fesses et des seins, mais aussi une action efficace en prévention et reconstruction.  Parce que le corps de la femme est spécifique, il a besoin de soins appropriés qui entretiennent sa beauté et préservent sa santé.  
Le Yin domine chez la femme c’est pourquoi les mouvements qui lui sont destinés sont doux et souples, et que les ondulations sont privilégiées tant pour leurs fonctions thérapeutiques que pour leur pouvoir d’affinement de la silhouette.  
Dans la tradition alchimique taoïste, une attention particulière est portée à l’utérus, le nombril et les seins, trois zones où les blocages énergétiques sont fréquents et causes de nombreuses maladies. Des exercices ont été spécialement élaborés afin de prévenir ces blocages et de maintenir la circulation harmonieuse des énergies.
La femme entretient un rapport étroit d’avec le sang, fluide Yin, qu’il convient, d’après la Médecine Traditionnelle Chinoise, de soutenir, de nourrir, de faire circuler, afin de passer sereinement chaque grande étape de sa vie de femme : puberté, attendre un enfant, accoucher, ménopause, et la période après la ménopause appelé aussi deuxième jeunesse.
Exercices pratiques :  Le Daim pour son action sur le bassin et la tenue des organes. Les auto-massages pour stimuler Ren Mai et Chong Mai. Les postures et marches de la Grue, animal de longévité par excellence pour la femme.  Les Ondulations : pour leur pouvoir décongestionnant, assouplissant et amaigrissant.  Méditation de ressourcement Yin.

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Le Feng shui est un art de vivre chinois qui met en avant certaines règles de bons sens en matière d’aménagement, de choix de couleurs et de matières pour un habitat plus serein. Le but : trouvez la plénitude et se créer un lieu de vie tourné autour du bien-être ! En chinois, ce mot signifie « vent et eau ». Cet art millénaire a été créé à l’origine dans le but de bâtir sa maison au meilleur endroit en suivant cinq éléments : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Aujourd’hui, on applique les principes du feng shui à son espace intérieur pour gagner en sérénité et en équilibre

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