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"Ne demeure pas dans le passé,
ne rêve pas du futur,
concentre ton esprit sur le moment présent » Bouddha.
Ateliers :
Relaxation musicale
Se relaxer en utilisant le son : les vibrations agissent comme un massage sonore .
Le Docteur Emoto et le physicien Joël Sterheimer ont démontré que le son agit sur nos cellules. Les capteurs naturels tels que les oreilles, la peau, les os, facilitent la transmission de ces stimuli au cerveau, qui va ainsi retransmettre à tout le corps le travail des hormones du bien être « les endorphines ».
Au son de la sensula, des carillons koshis, du tubolophone, de l'hapi drum, de la flute amérindienne et encore des bâtons de pluie et tambours de le mer, vous vous faites bercer et parter en rêverie pour plonger progressivement dans une relaxation profonde qui va permettre à vos muscles et vos nerfs de se détendre et à votre mental de s'apaiser.
Pour votre confort, nous vous recommandons de prévoir un ou plusieurs coussins, une couverture et un tapis de relaxation si vous en avez un.
Intervenant
Citation préférée:
Il n'y a que 2 jours dans l'année où l'on ne peut rien faire. Ils s'appellent hier et demain. Pour le moment aujourd'hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre. Dalaï Lama.
Elisabeth
STELLA-ROUSSEAU
Relaxologue