Relaxation prénatale

 

Qu'est ce que la relaxation prénatale ?

 

 C'est une méthode de préparation à la naissance issue de l'hypno-relaxation. Elle s'adresse à toute femme enceinte désireuse de vivre sa grossesse et son accouchement en toute sérénité. Elle repose sur la respiration, la détente musculaire et les visualisations positives. Elle peut également accompagner les papas anxieux à l'idée de devenir père.

La relaxation prénatale  permet d'être à l'écoute de son corps et de ses ressentis, invite à trouver la confiance en soi et ainsi se libérer des angoisses de la grossesse et de l'accouchement. Il s'agit de mieux vivre cette période de profondes transformations physiques et mentales et de renforcer le lien unique d'amour et de confiance entre la maman et son bébé in utero car bébé profite autant de la séance que la future maman et le futur papa.

En fonction des besoins, de légers étirements sont proposés pour relâcher les tensions. Un travail doux sur la respiration associé à de la relaxation allongée avec des visualisations positives  favorise la détente et aide à mieux gérer les contractions le jour de l'accouchement et vous permet de vivre votre grossesse et votre accouchement dans la sérénité et la confiance.

 

Après la naissance, vous pouvez poursuivre par de l'hypnorelaxation pour récupérer de l'accouchement et des nuits courtes et par de la méditation pleine conscience avec bébé pour vivre pleinement chaque instant avec votre enfant et l'éveiller dès le plus jeune âge à cette technique de relaxation et de recentrage. Après avoir gouté à ces moments de partage et d'amour, la connexion avec votre enfant sera plus intense et authentique.

Les séances proposées sont uniquement liées au bien-être, et sont un complément de la préparation à l'accouchement prévue avec votre sage-femme. Ils ne peuvent en aucun cas se substituer au traitement donné par celle-ci ou votre médecin.

La séance de relaxation dure 1 heure.

Lieu:  SURZUR

Prévoir une serviette, une tenue ample, un petit coussin

Séance à l'unité                                 50€

4 cours                                                 180€

10 cours                                               400€