Journées "Yoga et Ayurvéda"
Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé et pratiquée en Inde depuis des millénaires, l'Ayurvéda permet d'adopter une hygiène de vie saine et de préserver notre capital santé.

Basée sur la pratique d'exercices physiques (yoga), de méditation, d'une alimentation équilibrée, de massages, et de pratiques quotidiennes, L'ayurvéda tend à atteindre l'équilibre de nos 3 doshas: vata, pitta et kapha.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​A savoir:

Nous limitons le groupe à 6 personnes. Nous vous demandons, par ailleurs, de venir avec un tablier, un torchon, un bloc note et crayon.

​

Au programme:

Atelier de cuisine ayurvédique

Repas

Yoga comprenant mantra, mudra, méditation, échauffement, asanas, pranayamas, relaxation

​Méditation

Tisane ayurvédique

​

​

​

En option:

-massage ayurvédique d'1h30: 140€/pers (2 places disponibles uniquement de 16h et 17h40)

​

-bain finlandais : 20€/pers (espace privatisé pendant 1heure d'utilisation)

Le bain finlandais est uniquement disponible d'avril à octobre.

 

-sauna: 10€/pers pour 1h d'utilisation. Le sauna est ouvert toute l'année.

 

 

Tarifs

 

89€ la journée, repas inclus

​

 

Dates et horaires

​De 10h à 16h

​

​

​

 

​

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​