Notre expérience:

  • Une équipe pluridisciplinaire utilisant des outils de gestion du stress différents: relaxation, méditation, gestion des modes mentaux, mouvements oculaires, yoga nidra et yoga du rire, qi qong, arts thérapie, ...

  • Un accompagnement en gestion du stress et des émotions, confiance en soi...

  • Des ateliers en créativité

  • Une connaissance du monde de l'entreprise dans des secteurs variés, de la TPE au grand groupe

  • Une gestion des risques psychosociaux en entreprise: stress, burnout, harcèlement...

 

 

Elisabeth STELLA ROUSSEAU, Relaxologue

membre de la FIR "Fédération Internationale de Relaxologie"

Praticien EFT et Reiki

Animateur en marche afghane

Instructeur en mindfulness MBSR et MBCT

Instructeur associé du Qi Gong de Me Mantak CHIA

"Je me suis formée aux techniques qui m'ont aidé à gérer mon stress et mes émotions et à reconstituer mon capital énergétique: relaxation, méditation pleine conscience, yoga nidra, EFT, Cohérence cardiaque, marche afghane et Qi Gong.

Pour mieux comprendre le comportement humain, je me suis également formée aux thérapies neurocognitives et comportementales "ANC". Aujourd'hui, je souhaite transmettre  ce que j'ai appris, faire découvrir des techniques de bien être, ma préférence étant pour celles qui permettent à tout à chacun de devenir autonome"

 

 

Cursus de formation:

· Formation au métier de coach professionnel: IFG Nantes

· ANC (Approche neuro-cognitive et comportementale): INC  Paris

            Personnalités et motivations,

           Gestion des modes mentaux,

           Communication et gestion du stress

          Comportements d'évitements et compensatoires

          Positionnement grégaire

Université Paris Sud: Comprendre les addictions

· EFT , niveau 3 (Emotional Freedom Techniques): EFT Bretagne

· Codéveloppement: CECODEV Paris

-Formation de relaxologueIFTR

Institut de Formation aux Techniques de relaxation et de PsychoSomotosynthèse

          Schéma corporel et tonus musculaire

          Visualisations, Imagerie mentale, Symbolisme

          Relaxation de Jacobson, Méthode Vittoz, Training autogène de Schultz

          Gestion du stress

          Relaxation des enfants

          Yoga du rire et Yoga Nidra

          Bioénergie, Do In

          Mandalas, thérapeutiques

-Formation Instructeur de Qi Qong: Ecole de l'Onde du Dragon

        La chemise de Fer et le TAO de la santé de Maitre Mantak CHIA

-Formation Professeur de Qi Gong Ecole du Vide Median

                  Les 8 pièces de Brocart, les étirements de Masunaga, la marche du mont      Wu Dang, Les bases de la médecine traditionnelle chinoise

 

-Formation Marche Afghane: Ecole de marche afghane habilitée par Corinne et Colette Stiegler     

-Formation Massage bébé: Association Edelweiss

-Formation Reiki Usui, niveau 3

-Formation Instructeur en Méditation pleine conscience-Mindfullness-MBSR-MBCT

-Formation Yoga Nidra: Université occidentale de Yoga

​-Formation Cohérenec cardiaque: IFEDO, David O'HARE

-Autres formations: Les risques psychosociaux, LGP Conseil

 

 

 

 

Sophie MARCHAND, sophrologue

 Sophie Marchand accompagne depuis 2009 toute personne en

recherche d'une meilleure qualité de vie, en quête d'un mieux-être

et d'un épanouissement personnel.Les événements de la vie, les

rencontres, les expériences ont façonné son parcours de vie. 

Elle s'est rapprochée de la sophrologie pour apprendre à mieux

se connaître et développer ses talents.

Pendant 20 ans en tant qu'enseignante et formatrice, elle a accompagné des enfants, des adolescents et des adultes dans leur processus d'apprentissage. Elle a alors constaté que chaque « apprenant » développait des stratégies plus ou moins efficientes pour apprendre. Curieuse, elle s'est intéressée aux processus mentaux, aux neurosciences et à cette discipline émergeante : la neuropédagogie.Les conditions d'apprentissage, l'environnement pédagogique dans lequel chacun évolue est primordial pour engager tout apprenant vers la réussite.

L'acte d'apprendre a besoin d'être soutenu et encouragé car il demande effort, investissement, engagement. Ce soutien apporté par la sophrologie va renforcer la confiance.

 

En tant que sophrologue et pédagogue, Sophie s'inscrit dans cette démarche et elle propose son expertise afin que chaque individu puisse avoir accès à ses capacités et ses ressources et devenir plus efficient dans tous les domaines de sa vie.

 

Formations:

Diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes (mai 2008 - décembre 2012) et de la FEPS : Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie

 Formation de base certifiante avec stage professionnel

 Formation d'inspiration phénoménologique

 

Formations spécifiques :

 - Sophrologie et stress

 - Sophrologie et sommeil

 - Sophrologie et monde du travail

 - Sophrologie et apprentissages

 - Sophrologie ludique (niveau 3)

 - Sophrologie enfance et adolescence

 - Sophrologie et émotions

 - Sophrologie et risques psychosociaux

 

Autres formations :

  • yoga du rire - Institut Français du Yoga du Rire & du rire Santé

  • Initiation à la gestion mentale – IFArmor

  • Cursus Méditation de pleine conscience MBSR

  • Licence en Sciences de l’Éducation, université de Paris X, Nanterre

 

 

Sylvie AUMONT, professeur de yoga

 

Sylvie a découvert le yoga, il y a 20 ans, au côté de Pierre Feuga,

professeur et écrivain, spécialiste du Vedanta, aujourd'hui disparu.

Elle s’est formée dans la lignée du yoga intégral de Sri Aurobindo,

au centre du Soleil d'Or avec Ajit et Selvi Sarkar, puis au centre

Shanti avec Amir Zacria.

Sylvie cherche à transmettre les bases d’un hatha yoga classique, simple et abordable.

Pour elle, au-delà du travail technique et postural, l’essentiel est de retrouver une conscience de son corps, dans ses capacités et ses limites. Il s’agit ensuite de développer l’autonomie dans les exercices de respiration et de gestuelle.

Après quelques mois d’une pratique régulière, les élèves seront à même d’intégrer le yoga dans leur vie quotidienne.

 

 

 

 

Isabelle,professeur de yoga

"En quête de liberté depuis toujours, j'ai rencontré il y a plusieurs

années la voie du Yoga qui m'enseigne un peu plus chaque jour,

que la liberté se révèle plus qu'elle ne se conquiert.

En découvrant l'ayurveda j'ai su que cette sagesse millénaire serait

ma lumière sur ce chemin d'évolution.

Le Yoga nous révèle à nous mêmes et l'Ayurveda nous permet de cheminer au mieux sur cette voie de conscience.

Voila ce qui m'anime et que j'aime partager lors de séances de yoga, de relaxation, de massages et de bilan Ayurvédique.

Je propose des cours de yoga à Vannes et aux alentours.

Au plaisir de vous rencontrer.

Isabelle

 

 

Marie Agnès HELENE, Relaxologue, Arts Thérapeute

Diplômée de l’animation, formée à l’animation sensorielle,

au toucher relaxation et à la relaxation dans la relation d’aide,

15 années d’écoute active dans l’accompagnement des patients

en situation de mal-être psychique ont changé mon regard sur la vie

et donné de nouvelles orientation à mes choix.

La découverte du Yoga Nidra et sa pratique régulière m‘ont amené à m’ouvrir et m’essayer à divers modes de relaxation à titre personnel, puis à interroger ma pratique professionnelle. C’est tout naturellement que j’ai souhaité continuer l’expérimentation avec un plus grand nombre et en faire partager les bénéfices.

 Formée en Art-Thérapie et aux Techniques de Relaxation et Psycho Somatosynthèse , membre de la Fédération Internationale de Relaxologie (FIR), je partage maintenant mon temps comme Relaxologue entre des ateliers dédiés aux patients et d’autres à ceux qui souhaitent se ressourcer, améliorer leur quotidien, leur connaissance d’eux-mêmes, pour vivre plus sereinement leur vie avec ses aléas, ou dépasser des épreuves en acceptant leurs limites.

 

Je propose des activités créatives, plastiques, cognitives et psychocorporelles afin que chacun puisse en fonction de ses besoin, se (re)connecter à son corps, son énergie vitale, ses émotions, ses envies, ses ressources et poursuivre son chemin de vie en toute autonomie.

 

Parmi les techniques proposées :

Art-Thérapie : Modelage d’argile. Peinture, Pastels, Crayons aquarellables, Mandalas, Collages, Land-Art, Ecriture.

Des méthodes de relaxation active et passive

Travail du souffle. Conscience corporelle et tonus. Exercices de la voix.

 Méthode Vittoz. Relaxation de Jacobson.

Training autogène de Schultz.

Automassages Do-In

Relaxation. Méditation, Visualisation, Hypnorelaxation, Yoga Nidra

Sonia Allard, Naturopathe, Praticienne de Shiatsu

 

​​"Grâce à mes différentes approches du soin

je vous accompagne dans une démarche de bien être,

afin de vous permettre de prendre en charge votre santé,

d’optimiser votre vitalité, et retrouver équilibre".

 

La naturopathie

La naturopathie est l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels.

La naturopathie cherche à agir sur la cause et les déclencheurs des dysfonctionnements de l’organisme en s’appuyant sur les mécanismes naturels d’auto guérison du corps. Une consultation en naturopathie est l’occasion de faire le point sur vos habitudes de vie, et de les corriger si nécessaire dans l’objectif de préserver et d’optimiser votre santé.

 

Le Shiatsu

Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l’ensemble du corps. Le praticien effectue le plus souvent les pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces. Les étirements favorisent une meilleure circulation de l’énergie.

Le Shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention.

 

Le Chi Nei Tsang

Le CHI NEI TSANG est une méthode taoïste ancestrale permettant d’éliminer les blocages d’Energie vitale.

C’est aussi l’art d’entretenir la circulation harmonieuse du Qi (énergie) dans le corps afin de maintenir les organes détendus, libres de toxines et d’émotions.

Retrouver la paix dans son ventre, tel est le premier but du CHI NEI TSANG. 

Le CHI NEI TSANG se veut une technique de massage holistique, à savoir considérer l’individu dans sa globalité. Ainsi les émotions difficiles à digérer telles que la peur, la colère, la tristesse, ou l’inquiétude sont considérées comme source de déséquilibre lorsqu’elles stagnent au sein du corps.

Ces émotions négatives sont réparties dans les différents organes de l’abdomen : soucis et crainte se logent dans la rate, le pancréas et l’estomac. La tristesse et la dépression sont nichées dans les poumons. Les peurs, les phobies et les traumatismes se cachent dans les reins, et enfin la jalousie, la frustration et la colère dans le foie. Lors d’un séance de Chi Nei Tsang, le praticien va donc s’appliquer à libérer ces énergies négatives, mais aussi et surtout à pratiquer un « rééquilibrage » de ces émotions.

 

La réflexologie plantaire

est une thérapie  manuelle douce fondée sur l’existence de zones réflexes situées sur et sous les pieds représentant l’ensemble des organes et des parties du corps.

La stimulation de ces points permet de rétablir les déséquilibres énergétiques au sein de l’organisme et de chasser les toxines par simple pression et massage de ces points.

La réflexologie apporte une profonde détente.

Elle est conseillée dans les cas aigus ou chroniques en agissant sur un symptôme précis et en soulageant la douleur.

Elle favorise aussi l’élimination des toxines et la stimulation énergétique de tout l’organisme.  

 

Le massage balinais

Les principales vertus du massage balinais sont la relaxation du corps et de l’esprit.

Les mouvements lents et profonds composant ce massage agissent de façon directe sur la libération des tensions musculaires, les différents points énergétiques du corps sont massés et stimulés. Il apporte ainsi une parfaite harmonie entre le corps et l’esprit.

 

Mon parcours :

2006  Diplômée du Collège de Naturopathie Rénovée André Lafont - Naturopathie et Réflexologie Plantaire

2008  Formation massage balinais

2010  Certifiée Praticienne de Shiatsu par la  FFST – Fédération Française de Shiatsu Traditionnel

2015 Certifiée en CHI NEI TSANG

 

 

​​​​​Françoise PELHERBE, chanteuse et musicienne

"Carnet de voix"

"Ce tour de chant-spectacle a été écrit au fil des routes

lors de nombreux et longs voyages qui m'ont conduit au bout

du monde et au cœur de l'être. Il s'agit d'un solo interprété

a capella qui retrace le parcours d'une femme de l'Ouest

amenée par des voyages toujours plus à l'Est à déménager

ses certitudes pour embrasser le flot de la vie face à des rencontres, des plongeons dans la nature sauvage, à des événements clefs qui vont la bousculer en ouvrant son cœur et en la confrontant à ses peurs, et l'amener à une vision de la vie plus vaste, plus humaine, défaite de préjugés, de discrimination et d'appréhensions.

Tissé de récits d'anecdotes de voyage, de poésie, de chansons en français et en langues étrangères apprises sur les routes, ce tour de chant est un hymne à la vie qui conduit le spectateur sur les traces de la joie, du lien et de l'ouverture."

Pierre Bertrand, harpiste

Pierre pratique le piano dès l’âge de 12 ans et découvre

la harpe à 16 ans en écoutant Cecile Corbel jouer. En dehors

de sa profession (aide aux personnes âgées), il se produit de

temps en temps notamment dans les églises pour y interpréter

des œuvres qu’il compose, des reprises de musique Bretonne,

Irlandaise et même Orientale.