Centre Bien Etre
Moments Ressources

 

   Notre expérience:

• Une équipe pluridisciplinaire utilisant des outils de gestion du stress différents: relaxation, méditation, gestion des modes mentaux, mouvements oculaires, yoga nidra et yoga du rire, qi qong, arts thérapie, ...

• Un accompagnement en gestion du stress et des émotions, confiance en soi...

• Des ateliers en créativité

• Une connaissance du monde de l'entreprise dans des secteurs variés, de la TPE au grand groupe

• Une gestion des risques psychosociaux en entreprise: stress, burnout, harcèlement...

 

 

Elisabeth STELLA ROUSSEAU, Relaxologue

membre de la FIR "Fédération Internationale de Relaxologie"

Praticien EFT et Reiki

Animateur en marche afghane

Instructeur en mindfulness MBSR et MBCT

Instructeur associé du Qi Gong de Me Mantak CHIA

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"Je me suis formée aux techniques qui m'ont aidé à gérer mon stress et mes émotions et à reconstituer mon capital énergétique: relaxation, méditation pleine conscience, yoga nidra, EFT, Cohérence cardiaque, marche afghane et Qi Gong.

Pour mieux comprendre le comportement humain, je me suis également formée aux thérapies neurocognitives et comportementales "ANC". Aujourd'hui, je souhaite transmettre  ce que j'ai appris, faire découvrir des techniques de bien être, ma préférence étant pour celles qui permettent à tout à chacun de devenir autonome"

 

 

Cursus de formation:

· Formation au métier de coach professionnel: IFG Nantes

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· ANC (Approche neuro-cognitive et comportementale): INC  Paris

            Personnalités et motivations,

           Gestion des modes mentaux,

           Communication et gestion du stress

          Comportements d'évitements et compensatoires

          Positionnement grégaire

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Université Paris Sud: Comprendre les addictions

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· EFT , niveau 3 (Emotional Freedom Techniques): EFT Bretagne

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​· Codéveloppement: CECODEV Paris

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-Formation de relaxologue: IFTR

Institut de Formation aux Techniques de relaxation et de PsychoSomotosynthèse

          Schéma corporel et tonus musculaire

          Visualisations, Imagerie mentale, Symbolisme

          Relaxation de Jacobson, Méthode Vittoz, Training autogène de Schultz

          Gestion du stress

          Relaxation des enfants

          Yoga du rire et Yoga Nidra

          Bioénergie, Do In

          Mandalas, thérapeutiques

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-Formation Instructeur de Qi Qong: Ecole de l'Onde du Dragon

        La chemise de Fer et le TAO de la santé de Maitre Mantak CHIA

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-Formation Professeur de Qi Gong Ecole du Vide Median

                  Les 8 pièces de Brocart, les étirements de Masunaga, la marche du mont      Wu Dang, Les bases de la médecine traditionnelle chinoise

 

-Formation Marche Afghane: Ecole de marche afghane habilitée par Corinne et Colette Stiegler     

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-Formation Massage bébé: Association Edelweiss

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-Formation Reiki Usui, niveau 3

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-Formation Instructeur en Méditation pleine conscience-Mindfullness-MBSR-MBCT

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-Formation Yoga Nidra: Université occidentale de Yoga

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​-Formation Cohérenec cardiaque: IFEDO, David O'HARE

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-Formation à l'Ayurvéda:

cuisine ayurvédique avec Jean Jacques VIOLO

Théorie en ayurvéda: Centre TAPOVAN

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-Autres formations: Les risques psychosociaux, LGP Conseil

 

 

 

 

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​​​​​​Françoise PELHERBE, chanteuse et musicienne

"Carnet de voix"

Et instructeur de Qi Gong taoïste

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Françoise pelherbe, est instructice certifiée de Qi Qong et pratiques taoïstes de Maître Mantak Chia , formée à la pratique et à l'enseignement de l'Universal Healing Tao et certifiée de l'école de l'Onde du Dragon. au paravant formée au Yoga de tradition indienne elle est passionnée et en perpétuelle formation auprès de ses maîtres et professeurs . Récemment elle s'est certifiée au Yoga Taoiste (tao yin) afin de transmettre ces pratiques essentielles au maintient d'une bonne santé d'un point de vue holistique .Elle enseigne et poursuit son métier de chanteuse, comédienne et écrivain . 
Le Qi Gong est un art Taoïste qui vise à plonger en soi pour cultiver son énergie vitale, relier harmonieusement son corps son souffle son coeur et son esprit. Il offre un moyen de prendre soin de soi , prendre contact avec sa force intérieure et favorise une bonne santé tant physique que émotionnelle et mentale en offrant un espace de transformation profonde et réparatrice . Mouvements en conscience, travail du souffle, ancrage et centrage, méditations, connexion avec les forces de la nature et ses propres ressources par le sourire intérieur et un rapport bienveillant à soi.

Par des exercices simples mais non moins puissants, le Qi qong permet de renouveler et nourrir la force vitale, stimuler l'immunité, apaiser l'esprit et offre un espace de relaxation accessible et abordable par chacun. C'est un soin qu'on se donne, pour donner un espace où accueillir et traiter le stress inévitable de nos vies modernes et lui permettre de se relâcher pour ne pas intoxiquer le corps et empoisonner le mental. Par le travail du relâchement des tensions corporelles, des étirements en douceur debout ou au sol, par le renforcement de la concentration et de l'attention dans le but de cultiver l'apaisement, la confiance en soi et la joie de vivre, il dénoue les blocages corporels et les tensions accumulées  en douceur et offre des outils qu'on peut intégrer à son quotidien pour maintenir  ou restaurer l'énergie de son corps et de son esprit.

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​​​​Pierre Bertrand, harpiste

Pierre pratique le piano dès l’âge de 12 ans et découvre

la harpe à 16 ans en écoutant Cecile Corbel jouer. En dehors

de sa profession (aide aux personnes âgées), il se produit de

temps en temps notamment dans les églises pour y interpréter

des œuvres qu’il compose, des reprises de musique Bretonne,

Irlandaise et même Orientale.
 

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