• Vous faire découvrir différentes techniques de relaxation

  • Vous transmettre des outils pour vous rendre autonome dans votre gestion du stress et  des émotions

  • Vous offrir des moments de pause pour vous ressourcer

  • Vous aider à  prendre du recul.

Nos propositions:

  • Un accompagnement personnalisé au cours de séances individuelles
  • Des cours et ateliers collectifs
  • Des formations et journée découverte
  • Des séjours bien être
  • Des conférences.

Notre équipe:

Pour mieux les connaitre, cliquez ici

Actualités

cours collectifs 2019-2020
à AMBON, Kérizel:

méditation pleine conscience:
22 octobre 2019 à 17h
mercredi 23 octobre 14h15
yoga nidra

 

 

dimanche 20 octobre 10h30
Qi Gong
Cycle MBSR:
réunion le 18 octobre à 19h

 

 

 

 

​​​Stages 2019

 

Weekend

 

de méditation pleine conscience
5 et 6 octobre 2019
30 novembre et 1er décembre
 

Yoga et ayurvéda: 
31 octobre au 3 novembre 2019

 

Semaine relaxation:
du 19 au 25 octobre  2019
9 au 16 novembre 2019
28 décembre au 4 janvier 2020
 

 

 

Témoignages

Ils nous ont fait confiance et témoignent:

Térésa:"weekend pour les femmes"

Super experience"

J'ai bien aimer découvrir les activités, l'endroit était très beau

Envel: "stage yoga et ayurveda"

Très bon séjour, mais c'était trop court (4 jours)."

Toutes les activités m'ont plu. Ce que j'ai préféré, ce sont les 2 massages ayurvédiques car cela m'a beaucoup détendu. J'ai bien aimé le Hatha Yoga car on a fait des postures d'équilibre que je connaissais déjà. J'ai également bien aimé les sorties au restaurant à Surzur.

Cécile, "stage de yoga et relaxation"

Excellent moment de zenitude"

Le stage a été juste parfait dans un cadre très agréable et deux intervenantes très à l’écoute de leurs stagiaires A refaire

Ute: "stage de relaxation"

Elisabeth hat uns sehr sanft und einfühlsam in die Entspannung geführt.Zu meinen persönlichen Highlights zählten marche afghane entlang der Küste (hätte noch länger sein können) und Auto-massage! Insgesamt sehr entspannend und voller Achtsamkeit, merci beaucoup pour un week-end que j'ai fortement apprecie a renouveler!

Marie José: "Stage de yoga et relaxation en Bretagne, "

Le lieu, la qualité de la formation d'Elisabeth et sa bienveillance.

Leila,"stage marche afghane et qi gong"

L'enseignement est très complet, axé sur la connaissance et la conscience du corps. Au delà du yoga, j'ai découvert des disciplines intéressantes et complémentaires comme le Qi Gong et la marche afghane. Le cadre près de la côte est également propice aux balades et marches méditatives.

 

 

 

Daniel:"stage anti burn out"

Merci à tous pour ces merveilleux moments , 3 jours pour passer de l'ombre à la lumière , 3 jours pour retrouver une énergie que je croyais à jamais perdue ,
3 jours entouré d'une immense bienveillance
Une porte qui s'ouvre sur une nouvelle vie , le bonheur est là à portée de main

 

 

Marion: "stage anti burn out"

Un stage merveilleux ! Je remercie encore Élisabeth pour ces 3 jours fabuleux. Énormément de plaisir, d'émotions, d'apprentissages... Des résultats immédiats et une expérience humaine à ne pas manquer ! MERCI

 

 

 

 

 

elisabeth

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