Journée Yoga et ayurvéda


 

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Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé et pratiquée en Inde depuis des millénaires, l'Ayurvéda permet d'adopter une hygiène de vie saine et de préserver notre capital santé.

Basée sur la pratique d'exercices physiques (yoga), de méditation, d'une alimentation équilibrée, de massages, et de pratiques quotidiennes, L'ayurvéda tend à atteindre l'équilibre de nos 3 doshas: vata, pitta et kapha.

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A savoir: nous limitons le groupe à 6 personnes. Nous vous demandons, par ailleurs, de venir avec votre masque et votre gel hydroalcoolique et pour l'atelier cuisine un tablier, un torchon, un couteau et une planche à découper, un bloc note et crayon.

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Au programme:

Atelier de cuisine ayurvédique

Repas

Relaxation

Yoga

Méditation

Tisane ayurvédique

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En option:

massage ayurvédique d'1h: 90€/pers (2 places disponibles uniquement de 16h à 18h)

bain finlandais : 20€/pers (espace privatisé pendant 1heure d'utilisation)

Le bain finlandais est uniquement disponible d'avril à octobre.

Sauna: 10€/pers. Le sauna est ouvert toute l'année.