Moments Ressources
Nature et Bien Etre.
CURE AYURVEDIQUE
Cure "Shanti" pour retrouver le calme:
7 jours dans un cadre calme proche de la nature,
idéal pour vous ressourcer
Nous vous proposons de vous accueillir pendant 7 jours dans notre havre de paix.
Ici, nous prendrons soin de vous avec des séances de yin yoga, des pranayamas,
du yoga nidra et de la méditation,
des massages ayurvédiques: shirodhara ou shirtchampi et kansu.
Vous participerez également à plusieurs ateliers de cuisine ayurvédique pour apprendre à vous nourrir selon les besoins de votre constitution, votre dosha.
Pendant votre séjour, nous mettons à votre disposition notre bibliothèque Bien Etre
et des mandalas. Nous vous emmenerons également marcher en bord de mer et pratiquer le yoga de la marche.
Et vous pourrez profiter de notre balnéo nature.
Pour assurer des prestations de qualité et respecter les règles sanitaires liées au coronavirus, nous ne pouvons accueillir que 4 personnes maximum.
La cure est accessible à tous, quelques soient l'âge ou le sexe, quelques soient votre connaissance de l'ayurvéda ou du yoga. Elle est ouverte à toute personne ressentant le besoin de prendre soin de soi et ayant envie d'apprendre des pratiques simples pour rester en bonne santé. Elle ne remplace en aucun cas un traitement médical.
Notre association est située dans le Golfe du Morbihan à AMBON. Vous serez logé en chambre d'hôtes 4 Epis, équipée d'une salle de bain et toilettes. Vous découvrirez notre table d'Hôtes ayurvédique: des produits locaux bio de saison, cuisinés selon les règles de l'ayurvéda. Les recettes sont soient indiennes soit françaises ou asiatiques. Les plats sont peu épicés pour que chacun puisse les manger. Ils sont majoritairement végétariens; mais, l'ayurvéda n'interdit pas la viande et certaines peuvent en avoir besoin. Alors, vous touverez également des plats de viande ou de poisson.
Programme
1er jour
A partir de 14h
Accueil-Présentation
Test Doshas
Massage
2ème jour
Yoga
Yoga nidra
Massage
3ème jour
Atelier de cusine
Yoga de la marche
Massage
4ème jour
Yoga
Méditation
Massage
5ème jour
Atelier de cuisine
Yoga nidra
Massage
6ème jour
Yoga
Méditation
Massage
7ème jour
Atelier de cuisine
Yoga nidra
Massage
8ème jour
Départ:
les chambres doivent être libérées pour 10h.
Equipements
Penser à vous munir de:
-
Couverture ou châle de méditation
-
Vêtements confortables pour les pratiques
-
Chaussures de marche ou baskets
-
Vêtements chauds et de pluie
-
Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain
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Intervenants
Elisabeth et Clovis
ROUSSEAU
Instructeur en méditation
Professeur de yoga nidra
Animateur en cuisine ayurvédique
Citation préférée:
Il n'y a que 2 jours dans l'année où l'on ne peut rien faire. Ils s'appellent hier et demain. Pour le moment aujourd'hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre. Dalaï Lama.
Nous nous sommes formés en cuisine ayurvédique auprès de différents formateurs Jean Jacques de Curry Coco, Fabrice de la chambre des métiers de Bretagne, Murielle du Saaram center et également auprès de fabuleux cuisinières que nous avons rencontrées en Inde. Nous les remercions pour ces beaux moments de partage et de convivialité et de nous avoir transmis leur savoir faire avec tant de générosité. Pour le yoga et la méditation, merci à Rijo, Joe, Amar, Sylvie, Gilles à Philippe et Nolwenn pour leur enseignement.
Murielle et Claudia
Praticiennes en
massages ayurvediques
Citation préférée:
Il n'y a que 2 jours dans l'année où l'on ne peut rien faire. Ils s'appellent hier et demain. Pour le moment aujourd'hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre. Dalaï Lama.
Esthéticienne de métier, Murielle pratique les massages ayurvédiques depuis plusieurs années. Elle s'est formée auprès de Sandeep.
Tarifs et dates
Dates
Toute l'année sauf la semaine du 19 au 28 décembre 2020
Le programme peut être modifié selon votre budget ainsi que la durée de la cure.
Tarifs
Forfait Hébergement, Repas, Pratiques et ateliers, massages:
Basse saison (du 31 octobre au 18 décembre et du 4 janvier au 30 avril): 1990€
Moyenne saison (du 1er mai au 10 juillet et du 30 août au 30 octobre): 2090€
Haute saison (du 11 juillet au 29 août): 2190€
Un paiement en 4 fois sans frais est possible. Vous pouvez payer également en chèques ANCV.
Ce forfait inclut :
- l'hébergement en chambre seule avec salle d'eau et toilettes
- La pension complète,
- L'accès à la salle de pratique, à la bibliothèque, la tisanerie, à la terrasse, au jarden zen, au potager et verger, à la prairie
- L'accès à la balnéo nature
- 8h de Yoga, yoga nidra, ou méditation
-3 ateliers cuisine
- La sortie yoga de la marche
- 7 massages
- Le linge de lit, de toilette et de bain
-la fourniture du matériel de méditation, yoga et relaxation.
Ce forfait n'inclut pas :
- Le transport jusqu'au lieu d'hébergement. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 35€.
- Les dépenses personnelles
Réservation
Par email:
momentsressources@gmail.com
Par Téléphone:
06.64.95.26.75
Par courrier:
Moments Ressources, Kérizel 56190 AMBON
Acompte:
Un acompte de 30% vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
Accès
Par le train:
Gare TGV de VANNES: 20mn
Vannes-Paris: environ 3 heures
En avion:
Aéroport de NANTES-Ambon: 1 heure
Par la route:
Si vous arrivez de RENNES, empruntez la N24,
puis N166 à PLOERMEL
RENNES-Ambon: 1h30
PARIS-Ambon: 4h30
Si vous arrivez de NANTES, empruntez la N165
NANTES-Ambon: 1h15
Si vous arrivez de LORIENT-BREST, empruntez la N165
BREST-Ambon: 2h30
Un climat d'une douceur exceptionnelle
Le climat du Morbihan se caractérise par sa douceur exceptionnelle. Il appartient au type "tempéré océanique".
L'ensoleillement est important entre mai et octobre.
La côte est la zone la plus ensoleillée de toute la Bretagne.
Les conditions climatiques de cette zone sont proches de celles des côtes de Vendée et de Charente-Maritime.
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