CURE AYURVEDIQUE

            Cure "Shanti" pour retrouver le calme:

         7 jours dans un cadre calme proche de la nature,

         idéal pour vous ressourcer

Nous vous proposons de vous accueillir pendant 7 jours dans notre havre de paix.

Ici, nous prendrons soin de vous avec des séances de yin yoga, des pranayamas,

du yoga nidra et de la méditation,

 

des massages ayurvédiques: shirodhara ou shirtchampi et kansu.

Vous participerez également à plusieurs ateliers de cuisine ayurvédique pour apprendre à vous nourrir selon les besoins de votre constitution, votre dosha.

Pendant votre séjour, nous mettons à votre disposition notre bibliothèque Bien Etre

et des mandalas. Nous vous emmenerons également marcher en bord de mer et pratiquer le yoga de la marche.

Et vous pourrez profiter de notre balnéo nature.

 

 

 


      

 

Pour assurer des prestations de qualité et respecter les règles sanitaires liées au coronavirus, nous ne pouvons accueillir que 4 personnes maximum.

La cure est accessible à tous, quelques soient l'âge ou le sexe, quelques soient votre connaissance de l'ayurvéda ou du yoga. Elle est ouverte à toute personne ressentant le besoin de prendre soin de soi et ayant envie d'apprendre des pratiques simples pour rester en bonne santé. Elle ne remplace en aucun cas un traitement médical.

Notre association est située dans le Golfe du Morbihan à AMBON. Vous serez logé en chambre d'hôtes 4 Epis, équipée d'une  salle de bain et toilettes. Vous découvrirez  notre table d'Hôtes ayurvédique: des produits locaux bio de saison, cuisinés selon les règles de l'ayurvéda. Les recettes sont soient indiennes soit françaises ou asiatiques. Les plats sont peu épicés pour que chacun puisse les manger. Ils sont majoritairement végétariens; mais, l'ayurvéda n'interdit pas la viande et certaines peuvent en avoir besoin. Alors, vous touverez également des plats de viande ou de poisson.

Programme

1er jour
A partir de 14h
 
Accueil-Présentation
Test Doshas
Massage
2ème jour
Yoga
Yoga nidra
Massage
3ème jour
Atelier de cusine
Yoga de la marche
Massage
4ème jour
Yoga
Méditation
Massage
5ème jour
Atelier de cuisine
Yoga nidra
Massage

 

 

6ème jour

Yoga

Méditation

Massage

7ème jour

Atelier de cuisine

Yoga nidra

Massage

8ème jour

Départ:

les chambres doivent être libérées pour 10h.

Equipements

Penser à vous munir de:

  • Couverture ou châle de méditation

  • Vêtements confortables pour les pratiques

  • Chaussures de marche ou baskets

  • Vêtements chauds  et de pluie

  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain

Intervenants

Elisabeth et Clovis
ROUSSEAU

Instructeur en méditation

Professeur de yoga nidra

Animateur en cuisine ayurvédique

Nous nous sommes formés en cuisine ayurvédique  auprès de différents formateurs Jean Jacques  de Curry Coco, Fabrice de la chambre des métiers de Bretagne, Murielle du Saaram center et également auprès de fabuleux cuisinières que nous avons rencontrées en Inde. Nous les remercions pour ces beaux moments de partage et de convivialité et de nous avoir transmis leur savoir faire avec tant de générosité. Pour le yoga et la méditation, merci à Rijo, Joe, Amar, Sylvie, Gilles à Philippe et Nolwenn pour leur enseignement.

Murielle et Claudia

Praticiennes en

massages ayurvediques

Esthéticienne de métier, Murielle pratique les massages ayurvédiques depuis plusieurs années. Elle s'est formée auprès de Sandeep.

Tarifs et dates

Dates

Toute l'année sauf la semaine du 19 au 28 décembre 2020

Tarifs

Forfait Hébergement, Repas, Pratiques et ateliers, massages:

Basse saison (du 31 octobre au 18 décembre et du 4 janvier au 30 avril): 1990€

Moyenne saison (du 1er mai au 10 juillet et du 30 août au 30 octobre): 2090€

Haute saison (du 11 juillet au 29 août): 2190€

Un paiement en 4 fois sans frais est possible.  Vous pouvez payer également en chèques ANCV.

 

Ce forfait inclut :

- l'hébergement en chambre seule avec salle d'eau et toilettes

- La pension complète,

- L'accès à la salle de pratique, à la bibliothèque, la tisanerie, à la terrasse, au jarden zen, au potager et verger, à la prairie

- L'accès à la balnéo nature

- 8h de Yoga, yoga nidra, ou méditation

-3 ateliers cuisine

- La sortie yoga de la marche

- 7 massages

- Le linge de lit, de toilette et de bain

-la fourniture du matériel de méditation, yoga et relaxation.

 Ce forfait n'inclut pas :

- Le transport jusqu'au lieu d'hébergement. Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Vannes pour un supplément de 35€.
- Les dépenses personnelles

 

Réservation

Par email:

momentsressources@gmail.com

Par Téléphone:

06.64.95.26.75

Par courrier:

Moments Ressources, Kérizel 56190 AMBON

 

Acompte:

Un acompte de 30% vous sera demandé pour confirmer votre réservation.

Accès

Par le train:

                      Gare TGV de VANNES: 20mn

                        Vannes-Paris: environ 3 heures

 

En avion:

                     Aéroport de NANTES-Ambon: 1 heure

 

Par la route:

               Si vous arrivez de RENNES, empruntez la N24,

                      puis N166 à   PLOERMEL

                     RENNES-Ambon: 1h30

                    PARIS-Ambon: 4h30

 

                    Si vous arrivez de NANTES, empruntez la N165

                    NANTES-Ambon: 1h15

 

                   Si vous arrivez de LORIENT-BREST, empruntez la N165

                   BREST-Ambon: 2h30

Un climat d'une douceur exceptionnelle

Le climat du Morbihan se caractérise par sa douceur exceptionnelle. Il appartient au type "tempéré océanique".

L'ensoleillement est important entre mai et octobre.

La côte est la zone la plus ensoleillée de toute la Bretagne.

Les conditions climatiques de cette zone sont proches de celles des côtes de Vendée et de Charente-Maritime.