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Un havre de paix pour vos vacances bien être

Après midi détente:

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Que diriez-vous de vous accorder un peu de temps

et d'apprendre à prendre soin de vous?

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Nous vous accueillons au Domaine de Kérizel à Ambon

le temps d'un après midi

et nous vous proposons de vous faire découvrir

plusieurs techniques pour vous détendre.

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Dates et programme:

Qi gong et Do In: travailler sa posture et son ancrage

9 octobre 2023 de 13h30 à 15h30

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Yoga et Ayurvéda: prendre soin de son dos

6 novembre de 13h30 à 15h30

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Méditation de pleine conscience:

apprendre à être attentif à l'instant présent

4 décembre 2023 de 13h30 à 15h30

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Qi gong "les 8 pièces de Brocart"et Do In: faire circuler le qi

8 janvier 2024 de 13h30 à15h30

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Yoga et Ayurvéda: apprendre à bien respirer

5 février 2024 de 13h30 à 15h30

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Méditation de pleine conscience: entretenir la positive attitude

4 mars 2024 de 13h30 à 15h30

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Marche afghane: marcher sans se fatiguer

8 avril 2024 de 13h30 à15h30

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Yoga et ayurvéda: Psoas et émotions

6 mai 2024 de 13h30 à15h30

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Marche méditative: introduire la méditation dans son quotidien

3 juin de 13h30 à15h30

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